Kaip Turд—ti Aukеўtд… Savivertд™ Ir Gerbti Save Рџ™џрџџ» Official

Aukšta savivertė ateina tada, kai nustojate jaustis aplinkybių auka.

Pagaukite save kritikuojant ir sąmoningai pakeiskite mintį į objektyvesnę. Savivertė prasideda nuo vidinės kalbos higienos. 2. Nubrėžkite aiškias ribas Aukšta savivertė ateina tada

Nesitikėkite, kad kiti atspės jūsų ribas. Aiškiai pasakykite, koks elgesys jums yra nepriimtinas. 3. Atskirkite savo vertę nuo pasiekimų kad visi gyvena geriau.

Pagarba sau tiesiogiai priklauso nuo to, ką leidžiate daryti kitiems. Aukšta savivertė ateina tada

Socialiniai tinklai sukuria iliuziją, kad visi gyvena geriau.