In ogni episodio della prima stagione, due adolescenti tra i 14 e i 17 anni, spesso insoddisfatti delle regole domestiche o della mancanza di privacy, decidono di "scambiarsi" la famiglia per un periodo di cinque giorni.
: Per quasi una settimana, i protagonisti devono adattarsi a stili di vita completamente diversi, rispettando nuove regole, orari e dinamiche familiari spesso opposte alle proprie.
: I ragazzi partono per una destinazione ignota, lasciando una lettera di "istruzioni" al loro sostituto con consigli su come gestire i propri genitori e fratelli.
La prima stagione affronta temi universali dell'adolescenza attraverso l'occhio della telecamera: Quasi quasi cambio i miei | Le nuove regole
